��������������� ������������のレシピ

• 20分
• 103 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

フレッシュな桃を入れて、シュワッと爽やかなドリンクに。

• 5分
• 88 Kcal
• 献立

• 5分
• 49 Kcal
• お弁当

和食の定番・ひりょうずの煮物を、梅風味でアッサリといただきます。塩加減で味が変わりますので、梅干し…

• 20分
• -
• 連載

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

• 5分
• 471 Kcal
• 献立

• 10分
• 79 Kcal
• お弁当

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

スティックタイプのさっくりパン。シナモンの香りとともに焼きたてをお楽しみあれ!

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• ブレッド

エノキをミツバで結んで、見た目も上品なお吸い物に。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

ニンニクや唐辛子など様々なスパイスが入ったヤンニョンジャンは、病み付きになる味。辛いのがお好きな方…

• 15分
• 550 Kcal
• 簡単

ホタテの旨味が大根と絡んで美味！　バターで炒めたコーンもポイント。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

5/5のこどもの日によく食べられるかしわもち。「これ作ったの！？」とびっくりされること、まちがいな…

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• その他

大根とセロリのシャキシャキとした食感が人気の一品。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

トマトの酸味がサッパリとおいしい一皿です。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立